Ondanks dat het nu regelmatig koud is zie ik nog steeds spelers trainen in een korte broek en met een shirt met korte mouwen. Sterker nog: Ik zie zelfs spelers in de korte broek op de fiets naar de training komen. Dit is niet verstandig en vraagt om blessures. Voor een voetballer betekent de herfst- en winterperiode niet alleen koude temperaturen maar ook  blootstelling aan wind en regen. De koude en warmte hebben een belangrijke impact op de werking van ons lichaam. Het lichaam moet er namelijk steeds voor zorgen dat er een constante temperatuur is. Goede kleding kan hierbij helpen. Het is dan ook belangrijk dat je je kleedt naar de weersomstandigheden. Dus nooit teveel en nooit te weinig. Wanneer we ons teveel aankleden produceert ons lichaam zweet, dit heeft tot gevolg dat onze kleding nat wordt en koud zal aanvoelen. Trainen met een lange broek is noodzakelijk wanneer de temperaturen minder dan 10°C. is. Denk er ook aan dat je bij kou je hoofd en handen bedekt.
Jan Tjapkes, Verzorger 1e elftal